脚は疲れていますが

昨日までは休み、今日から再開です。

今年のかすみがうらは、久しぶりに狙おうと思っています。

ジョグの延長としてのフルマラソンではなく、

ハーフマラソンの延長くらいの気持ちで行こうと思っています。

そのためには、ある程度のスピードで押していく練習をしなくては、

と思っていますが、

それがなかなかできてきませんでした。

そこで、多摩湖の疲れはありますが、

それも一つの練習ととらえ、

明日は久々のペース走を入れようと思います。

目標は、３分５０秒で３０km。

でも、多分無理だと思うので、

行けるところまで。

ちょっとやりたくない練習ですが、

これ以上先延ばしにすると疲労が抜けないので、

ここまでが、ぎりぎり限界ラインかもしれません。