ビルドジョグ

１週間の仕事疲れで、多少頭は疲れていましたが、

脚の方は、もうほとんど疲れが抜け、

久しぶりにバネの利いた走りができました。

ただ、長めに走って疲労を残したくなかったので、

６kmだけ、少しペースを上げて走りました。

初めはキロ５くらいで入り、

最終的には4分を切るくらいまで上げました。

残り５日、最低でも今の調子を維持したいです。