筋痛

トレイルのダメージは想像以上で、

昨日まで、歩くのもやっとの筋痛に見舞われていました。

また、足底痛も併発しており、

故障の心配もありましたが、

今日になって、ようやく両方の痛みがとれてきました。

先日、あつさんが、下りを走って耐衝撃力を養っていた時期がある、

と言っていましたが、

それはまんざらでもないな、と思いました。

そんなに頻繁に、あのような坂下りをやる訳には行きませんが、

取り入れることで、確かに耐衝撃筋を鍛えられる気はしました。