代休

昨日は苦し紛れのミドルで、なんとかお茶を濁しました。

今日は代休でしたが、雨も降っていて、オフにしました。

距離的には維持できていますが、頻度が少ないためか、

脚の疲労はかなり抜けています。

意外と、こういう練習が疲れを溜めずにいいのかもしれません。

ただ、疲労が抜けている状態だと、

ある一定以上の負荷がかかっていない気もするので、

もう少し頻度を上げたいと思います。