2011-11-14 「がんばれ、東北」 その179 running #陸上競技 今日から練習再開です。 劇的に疲労が抜けた、 というようなことはありませんが、 まあ、普通に脚は軽いです。 今日は極力ストライドを抑えて、走りました。 今週は、こういうJogでつなごうと思います。