2011-10-22 「がんばれ、東北」 その163 running #陸上競技 今日は出勤で、夜走りました。 風邪はだいぶ良くなりましたが、 5kmレースの筋肉の張りはあります。 代休の月曜は、つくば前最後の山練に行く予定です。