「がんばれ、東北」 その48

結局、走れなかったのは、調子が下降気味だったことでした。


久しぶりに、途中で、
というより、スタート後12分で、終了。

帰りはゆっくり歩いて帰ってきました。


練習を詰めた後、無理して、そのあと休みを入れると、こうなることが多いです。


こういうときは、意外と、休んでも無駄で、
少しずつやりながら、回復させた方が早いです。