「がんばれ、東北」 その44

体調の方は、すぐに回復し、
翌日から練習再開です。


昨日、今日と、夕方は涼しく、
もう、ずっとこのままの気候でいてもらいたいほどです。


あとひと月もすれば、普通に30度を超えてきます。

前回、28度くらいの中40kmを走りましたが、
終盤になってからの脚の重さが全然違います。

筋温の上昇は、明らかに疲労感、疲労度の影響します。


ですので、
走れるのは、今のうちなのです。