Ｒｏad Ｔo ＴＵＫＵＢＡ ①

このシリーズ始めた年は、
撃沈するんだけど・・・・。

今年も、やります。


つくばまで、残り13日です。

昨日、おとといは、約束通り完全休養。
すべての疲労は、消え去りました。

今日は１２ｋｍだけ走り、
中枢－運動神経系が眠っている感じはありましたが、
筋疲労は皆無。

徐々に眠っている筋肉を起こし、
万全の状態に戻していこうと思います。