キロ４脚

やっぱ、ペース走って大事なのかな～。

今週、ばねが違います。

なんか、脳－筋肉間の神経系が強化されたみたいな感覚・・。
今まで使っていなかった筋繊維まで使っている感じ・・・。

やはりJogだけではだめですね。

多少きついこともやらないと・・。


さて、明日、あさっての週末の練習が、難しいです。

来週末は「最後の４０」を入れる予定なので、
今週末はあまり無理できません。
かといって、２０でいいか、っていうわけにもいきません。

３０でもやろうかと思っていますが・・・。

台風なんだよな～。