やっぱ、ペース走って大事なのかな～。 今週、ばねが違います。 なんか、脳－筋肉間の神経系が強化されたみたいな感覚・・。 今まで使っていなかった筋繊維まで使っている感じ・・・。 やはりJogだけではだめですね。 多少きついこともやらないと・・。 さて…