さすがに限界

今月の練習記録を見ても、

やはり４日が限度。

GWに一度５日連続やりましたが、だいたい４日で休養が必要になります。

 

今月からこのペースで走りこみを始めましたが、

４週目に入り、さすがにこれを数カ月続けるのはキツイ感じです。

 

逆に、これを続けられる力がつかなければ、

４５分切りはありえないと思います。