４２ｋｍ その①

今日、今オフ最初の４２ｋｍ走、決行しました。

 

8回シリーズの第1回目として、まずは途中でやめるわけにはいかないので、

とにかく「安全ペース」で入りました。

 

自分でも、「こんなに遅くていいの？」というほど遅かったですが、

ゆっくり走ればなんとやら、を信じ、かたくなにキロ5分30秒を順守。

 

ハーフまで楽すぎて、なんだかお散歩でもしている感じでしたが、

それでも油断は禁物。

３０過ぎに体調は激変するのです。

 

しかし、序盤の自重が効いたのか、３５を過ぎても、まだ足には余裕が。

 

調子に乗ってペースを上げたラスト５ｋｍ以降は、さすがにつぶれたものの、

今後に疲れを残さない練習にすることができました。

 

とはいえ、まだ1回目。

先はまだまだ長いです。

けがと、取り返しのつかない疲労には気をつけたいです。

 

※ついに、こんなの出ました。

　　スポーツ界としても、「炭酸解禁」なんですね・・・。