思ったよりきつい・・・

5月からは、月１～２回の４０ｋｍ、月間４００ｋｍ、

を目指していましたが、これはかなりきついことに気付きました。

 

一回３０や４０を入れると、一気に疲れがたまり、

回復に時間がかかります。

そうなると、次のロングができなくなります。

 

もう少し距離耐性が上がってくると、練習のペースが安定するのですが・・・。