今シーズンのト
レーニングは、
週末にロングかインターバルという、
両極端な練習を繰り返すという、
過去にないパターンで行ってきましたので、
ペース走は、本当に久しぶりでした。
走ってみて思ったのは、
やはり、こういう練習をまったくやらないのも、問題かな、
ということ。
呼吸のパターンが、「ＡＴモード」に変わるまでに、
かなり時間がかかりました。
インターバルでは、どうしてもそのモードになる前に終わってしまうのでしょう。
最終的には３分３０秒台を、いいピッチで走れるようにもどりましたが、
高島平を前に、一度、入れておいてよかったです。
