総括

６月からはじめた今年の強化練期間。

今日、予定してた４０ｋｍを終え、
なんとか怪我なく３ヶ月を過ごすことができました。

昨年は８月４００ｋｍ超という自分でも驚異的な結果を残すことができましたが、
今年は４００ｋｍ超の月はなし。
その理由は、インターバルを多く取り入れたこと。

しかし、３ヶ月でみると合計１０５０ｋｍ。
まずまずです。

今月は隔週ですが、３回３６ｋｍを越える距離を走れました。
これは、昨年ではまずできないことでした。
一回一回のペースをかなり抑えたということもありますが、
それでも、４０ｋｍという距離に、
脚が負けなくなってきた実感はあります。

あとは、１０月からの本番で結果を出すだけです。

緒戦の高島平では、１時間８分台は出したいです。