2009-03-25 完全リセット running #陸上競技 多摩湖後、もう5日間走っていません。 それほど疲れていました。 3日経ってもまったく疲れが抜けず、 昨日、ようやく元気が出てきたかな、 という感じになりました。 今日も完全に休み、明日はいけそうですが、 次はフルであることを考え、 もう1日休みます。 つまり、丸々1週間休むことになります。 多摩湖前から相当疲れがたまっていたのが、 休んでみるとよくわかりました。