つくばの前のつくば

明日は、本番前最後のつくば練です。

目標は、
楽に４０ｋｍ走ること。

ペースは我慢してキロ５、
速くても４分５０秒に抑え、
走り終わったときに、体にダメージが残らないようにしたいです。

それと、途中で少しでもどこか痛くなったら、即走行中止。

天気もよさそうなので、いいイメージで終えたいです。