明日は、本番前最後のつくば練です。 目標は、 楽に４０ｋｍ走ること。 ペースは我慢してキロ５、 速くても４分５０秒に抑え、 走り終わったときに、体にダメージが残らないようにしたいです。 それと、途中で少しでもどこか痛くなったら、即走行中止。 天気…