死ぬよ、本当に・・

自分でも、大変危険なことやってると自覚しつつ、
気付いたら３０ｋｍ走っていました。

実際、２４ｋｍ付近でちょっとやばくなりました。
給水は十分行いましたが、ただの水だったので、
電解質がかなり足りなくなり、ふらふらに・・・。
すぐにコンビニでスポドリ買って、一気に飲んだら復活しました。
やっぱり、給水、大事です。

３４歳記念、３４ｋｍと思いましたが、コース的に３３．５ｋｍとなりました。
多摩湖の端からスタートし、自転車道終点まで２１．５ｋｍ。
折り返して、多摩湖まで戻って、３３．５ｋｍです。

とにかく怪我防止、完走第一だったので、ペースは激遅で、
おそらくキロ５分３０秒くらいで刻んでたと思います。

何はともあれ、倒れず完走できたのが良かったです。