Ｆｏｒ Ｔｈｅ ＴＯＫＹＯ ６３

練習、再開しました。

今日は多摩湖堤防下にある公園で、
芝生の上を走りました。

久しぶりに非アスファルトコースを走り、
改めて土のやわらかさを実感しました。

それにしても、Ｊｏｇのペースが
上がり始めて、靴の重さ、
特にかかと部分の重さが気になります。

ナイキエアのように、かかと部分の重量がある靴を履くと、
かかとをリフトする筋に負担がかかります。
今回の右足の痛みも、その辺が関わっている気もします。

あした、以前買ったフラット走法のニューバランスを
試してみたいと思います。

「ＴＯＫＹＯ」まで、あと２９日。
トータル走行距離、３２７ｋｍ