Ｆｏｒ Ｔｈｅ ＴＯＫＹＯ ２７

昨日、おとといの２日間、
１０ｋｍを続けましたが、
気のせいか、その前よりも痛みが解消された気がします。

４週間の休養後、なんとなく痛みが出るのを
怖がって、足底筋をできるだけ使わないように
生活してきました。

時折感じる、チクっとする痛みが、
おそらく筋の微細な断裂であったと思われますが、
それを嫌がり、かばっていました。

しかし、その痛みが出た次の日は、
かえって痛みが軽快していたので、
その微細断裂がなければ、
筋の修復も進まなかったのかな、
とも思いました。

あるサイトでは、足底腱膜炎の快復過程として、
損傷と修復をくりかえすうちに、
最終的に損傷が行われなくなる、とありました。

おとといの１０ｋｍの時、
序盤にこれまで感じたことのないほどの
ピリピリする痛みが出て、そのあと消えました。

もしかしたら、そこで、修復が進んだのかもしれません。

実際には、体感と触診で治ったかどうかを判断するしかないのですが、
自分の感覚では、どちらも良くなってきていると思います。

「ＴＯＫＹＯ」まで、あと６５日。
トータル走行距離、９４ｋｍ