朝の気温が－5℃まで冷え込み、 この冬最強の寒さ。 夜走りに行った際も2℃なので、 さすがに走っても走ってもあったまらず。 距離は3日連続で10km。 久しぶりに筋痛が発生し、 帰宅後のだるさも戻ってきました。 適度に疲れてぐったりする方が、 気持ち的にも…