今週は、3分10秒台、 そして、来週には、なんとか一桁台でのインターバルを、 と目論んでいましたが、 そうそう体は変わりません。 今日は、3分15秒で三本くらいは行けるだろう、 と走り始めると、 なんだこの体のついていかなさは・・・。 500m程度でいっぱ…