おととい、久しぶりにキロ4切りペースで、 インターバルまがいの練習を入れ、 脚はいけそうだったので、 今日、久しぶりにタータンコースでインターバルをやってみました。 といっても、 まだ、脚が全然できていないので、 ペースは、本来の閾値走程度の速さ…