今日、閾値走を入れ、 ようやく、昨年12月に行なっていた、 一日置きのポイント練ペースを取り戻せました。 先週、土曜日に21kmペース走。 月曜日、1000m×2インターバル、３分７秒、１０秒。 そして、本日木曜日、閾値走２１分（キロ３分２３秒～２９秒） ペ…