1000m、３分１１秒。 まだ、こんなスピードで走れて一安心。 もっと苦しいかな、と思いましたが、 比較的余裕があり、脚を気にしなければ、 もう一段ギア、上げられました。 今週は、短いながら、 ペース走、閾値走、インターバルペース、 全て入れて、問題…