脚を痛めたきっかけとなったペース走以来、 約2ヶ月ぶりのポイント練を行いました。 とりあえず、キロ4というペースで走ってみたいと思い、 様子を見ながら、最長5kmと決めて。 今日のコースは、少しアップダウンのあるところで、 特に下り区間は気を使いま…