なんとか１０月のうちに、ここまで戻せました。 今日は、キロ４分４０秒台まで上げての10km。 これは、ほぼ通常モードの練習です。 脚は、走行中も走行後も、全く問題なし。 全開走行は、まだまだ不安がありますが、 この調子で戻していけば、 着実に筋力は…