なんとか1日おき練で、 快復していくかな、と思われましたが、 今日はジョグ8kmではりが出たので、 やはり、強度の高い練習は封印した方がいいですね。 ジョグでは、5kmくらいまでが安全圏。 調子が良いだけに、物足りない感じが続きますが、 ポイント練を入…