合宿明けですが、 調子の方は上がり気味なので、 予定通り、ペース走。 雨上がりの涼しい時間帯で、 先週のような言い訳はできず。 トレイル疲れはあると思ったので、 初めはペースが遅くても焦らずに。 入りは4分13秒と、びっくりするほどの遅さ。 いつもな…