昨日から、勤続20年の休暇をもらい、 今週は、ちょっとした合宿モード。 昨日は、上高地の遊歩道を朝５時から速いペースで。 貴重な涼しさを大事にしたいとおもい、 片道10kmの、上って、帰りを下ってくる20kmを、 できる限りペースを上げて。 行きは５２分…