前回の閾値走の感覚と、 ここ数日の回復具合から、 今日は、そろそろまともにできるだろう、と いつもの公園へ。 アップ、流し、 ここ２週間ではもっとも脚が軽く、 最低でも２本はできそうだ、といい感触を。 初めの1kmは３分２８秒。 やはり、疲労は抜けて…