先週の閾値走で、久しぶりに出し切ってしまい、 そこからいよいよ疲れが出てきました。 今日は、1km３分１５秒で５分を数本、 の予定でしたが、 アップの時から脚がズシンズシン、と衝撃がダイレクトに伝わる感じ。 これは無理か。 もう無理に３分１５秒で入…