かわうち君練のつかれは尋常でないものがありますが、 今月はそれでもサイクルを守らねばと、 今日はインターバル。 しかし、速いペースではなく、少し遅めで、長く。 1本目は、3分17秒ペースで4分。 意外と粘れて、2本目へ。 次は3分14秒で4分。 こちらは出…