さすがに寒さでやる気をなくしそうになりましたが、 走り出してしまえば、と思い、閾値走敢行。 20分を2本、と思いましたが、 この週末の練習を考えれば、 そんなことはできないとすぐに悟り、 まずは20分走ることに専念。 いきなり3分39秒もかかり、これじ…