すっかり調整モードに入りましたが、 高強度の負荷をかけなさすぎると、 いっきに落ちていくので、今日は1000mを一本だけ走りました。 一本集中で、できるだけ速く。 と思いきや、500m過ぎから脚が止まり、 3分01秒。 どうもこのコースで2分台が出なくなって…