自分の疲労サイクルからすると、 ポイント練は、今日までで終わりにしなければなりません。 試合の翌週で、若干疲労はありましたが、 予定通り閾値走を敢行です。 予定では、トータル20kmまで。 あとは調子に応じて、閾値ペースの時間を調整ですが、 20分く…