明後日は今シーズン最後のトラック5000m。 40過ぎてから、「どこまで15分台でいけるか」を目標に、 苦しいインターバルを定期的に入れてきました。 トレランやウルトラは、むしろ中年以降円熟してくる感はありますが、 トラックは歳を重ねるごとに、どんどん…