中2日でしたが、 最大酸素摂取量に全く刺激を入れていたなかったので、 無理やりインターバル。 ちょうど一月前の5000m以来、3分一桁走です。 流しから脚がよく動いたので、 これいけるかも、と思ってスタートするも、 500mですぐに苦しくなり、 珍しく終盤…