今日は県庁の練習が多摩湖であったので、 久しぶりに「ただの」ロングジョグを。 １週間休んだ割に、 なんとなく体調が悪く、 というか、追い込んだ後に休みを入れると、 たいていこうなりますが、 ジョグのペースも全く上がらず。 それでも、筋繊維の疲労は…