自分自身の伸び代はどこにあるのか。 去年あたりから、そこを探りながらの試行錯誤が続いています。 昨日のような、VO2Maxに働きかける練習は、 確かにまだ効果はありそうです。 ここ数年、そこにはアプローチしてきませんでしたし、 やるたびに手応えはあり…