昨日よりはマシ、という程度で、 いまだ、歩くのも辛い筋痛。 改めてですが、やはり5000mを走る力と、フルを走る力は、 共通点もありますが、脚力という点で大きな違いがありますね。 ７月までに、徹底的に最大酸素摂取量に働きかけ、 ８月は、山通いでもし…