予定通り、今日も航空公園で閾値走。 ここは片道5kmで距離が稼げるので、時間を効率よく使えます。 休み明けなので、3分30秒くらいで10分×2でいいか、 くらいな気持ちで1本目。 入りが3分28秒でそこそこと思っていたら、 2周目は3分24秒と無意識にペースアッ…