昨日、今日と、完全に休みました。 たくさん寝て、たくさん食べました。 ずっと休みなしの（仕事という意味ではなく）週末を送ってきたので、 ちゃんと休んだ翌週の回復具合に、期待したいです。 3分43秒ってどんなペースなのか。 具体的に通過タイムを出し…