本番前最後の刺激入れ、1kmT.T.。 3分03秒と、久々にまともなタイムで1kmを走れました。 さて、当日の目標タイムを設定する上で、 今年は初めて1kmごとのラップを想定してみました。 今回は初めて正確な（？）キロ表示があるので、 具体的にラップを考える事…