約2ヶ月ぶりの閾値走。 先週の疲れもあるので、今日はペースを抑えて時間を長めに、 ということで、3分30秒で20分と設定。 入りは3分26秒で気が楽になり、 そのまま呼吸が一定の苦しさを超えないようにペースを維持。 その後、29秒まで落ちるときもありまし…