昨日の１０kmWalkのせいか， 今日は朝から脚がだるく， Walkingの負荷は意外なほど大きいことに気づかされました。 そして，わずかながら筋痛も発生し， 改めて，走ると歩くは別物だと実感しました。 昨日は終盤，膝のハリが出ましたが， 今日は往復一度も出…