昨日はインターバルをやろうとして、 もうさすがに何もできずに終了してしまったので、 ここで腹をくくって休むことにしました。 ２２日の５０００mは、所用で出れなくなったので、 ちょうどいいのでそこまで休養。 そのあと、ジョグで戻していこうと思いま…