しばらくスピード練を空けていたので、 週末の試合前に心拍を上げておくため、 今日は１０００mを２本だけ行いました。 当日の入りペースの３分１０秒以内という設定。 1本目はそこそこ苦しくなりましたが、 余力を残して３分０７秒。 ２本目はしっかり抑え…